如何提高理综成绩？以下是提高理综成绩的一些建议：1、牢固掌握基础知识：理综考试的基础就是科学知识，要想获得高分就必须牢固掌握基础知识。可以通过反复阅读教材、做题、划重点等方式来加强基础知识。2、注重记忆：理综考试有很多需要记忆的内容，包括公式、实验方法和生命科学的相关概念，那么，如何提高理综成绩？一起来了解一下吧。
提高高中成绩的办法如下：
1、制作任务清单。
制作任务清单的时候，同学们要结合学习进度跟每天的课表进行。每天晚上的时候，把第二天要学习的内容列出来，具体到每节课、每分钟。晚上的时候，看看任务清单的完成情况，根据完成情况适时调整计划。
2、做完题之后再看答案。
很多学生喜欢边做题，边看答案。当遇到难题的时候，更是直接看答案，这其实是思维惰化的表现。看答案表面上看是加快了做题的速度，但实际上收获甚微。没有哪个学生不思考就能进步，思考是进步的源泉。
在做题的时候，同学们要学会思考，思考解题思路，思考每个步骤是怎样来的。
3、准备错题本、笔记本。
笔记本是记录老师课堂上重点知识的本子，老师补充的知识点，同学们要记在错题本上。错题本是收录错题的本子，错题是蕴含薄弱知识点的题目，同学们要重视错题，及时攻克。
高中缓解压力的办法：
1、自我调节：静心可以使烦躁的情绪平静下来，并且也有助于缓解自身的压力，过于紧张或者过于激动时，通过深呼吸可以缓解过于紧张或者过于激动的心情，并且深呼吸也可以暂时缓解自身的压力。
2、与人交流：当高中生感觉自己压力太大时，可以尝试与同学、朋友、父母等人群沟通，放松自己的心情，并且还可以使心理变得更健康。
提高理综成绩可以从以下方面做起：
1、认真学习《考试说明》考试说明中对考查的知识范围、各种能力、试卷题型和难易程度的控制等均做了比较明确的规定。所以备考要仔细领会《考试说明》的要求，体会命题者的意图，打有准备之仗。
2、复习不要摒弃“课本”结合《考试说明》的要求，复习中对课本上相应的重要章节要认真阅读。以近年的理科综合试题来看，有些试题直接源于课本。因此，考生对《考试说明》规定知识点必须按要求认真复习，并突出知识重点，抓住主干知识，使自己知识结构网络化。
3、对待习题要“精选精练”不做习题不能检验自己的水平，也不能发现自己存在的问题。但做题决不能陷入新的“题海”之中。仔细研究这几年综合试卷不难发现，试题的涉及面广，不仅限于课本还要关注媒体报道及科学知识在现代生产、生活中的应用。如果在复习中再去花大量时间去做偏题、难题、怪题，而不在拓展视野、提高能力上下功夫是一种舍本求末的做法。考生可在老师的指导下精选一些典型习题精练。
4、培养综合运用知识的创新意识和能力现在学习方法，应用性和能力型试题明显增多，且多以现实生活中有关理论问题和实际问题立意命题。有的来源于热点问题(如能源问题、温室效应、臭氧空洞等);有的选自现代科技(如衰变、熔盐燃料电池、基因等);还有取材于重大科技发现(如弱相互作用、霍尔效应等)。
我是读理科的过来人，告诉你，理科选择题不能丢，包括数学（数学5分一题），错一题可以原谅，错两题好好反省，错三题及以上请重新复习，因为理科综合里选择题占的比分是相当大的，你要确保选择题少丢分，做选择题有个技巧就是可以有多种方法排除错的或者找出对的，但是做大题可以选择的路径就没那么多了，虽然比如物理一条大题可以有多种解法，但是即使是物理厉害的人也不一定能把大题做完，要做对更难，通常他们只是拿一半或以上分数，即7-10分一物理大题，你一条选择题就6分了，更多时候他们为了做后面的大题选择题会有失误，所以平时注意多积累选择题经验，到高三质检你就会知道好处了
1.加大理综综合题训练力度
想要提高理综成绩，考生必须将基础理综综合题做顺，在平时不断的训练中，分析总结哪些知识点是理综综合题常用的题目，再结合具体的题型找到解决之道。例如：在高考中对电化学基础考察的话，其出题基本上就围绕这原电池原理、新型电池、电解池原理、金属防护和腐蚀以及电化学知识等的考察。考生要是在平时的练习中完全掌握了这些知识，在考试中还会陌生、毫无头绪吗?
同时，很多考生已经掌握了基本理论综合题，且正确率很高。可是在考试中，总会出现这里扣分，那里扣分的情况，以致于在理综综合题处难以拿到满分。要想解决这一问题，首先考生要对自己提高要求，不要因为自己从总分20的综合题中拿到18分，就不把另外2分看上眼，而要对自己提出更高要求，既然做了题目就要尽量拿满分，才对得起自己的付出和努力。
其次，要在平时的训练及考试中不断的总结。在理综综合题中漏失1、2分，很可能就是某一知识点存在漏洞，发现这一问题时考生要及时进行改正，加强对这一知识的把握，或是用更标准、规范的话语来表述知识，以期拿下全部的分数。
最后，平时的综合题训练不是机械的单纯做题，而是为了提高成绩。不要将做题当做任务，每天纠结做几道题目，或是一头扎进“题海”中，重量不重质。
那得先看你想考什么分数，以及你现在的水平和状态如何。我也是高3的， 理综现在一般也就250左右，如果感觉不错就看看下面的吧~
如果你物理不错的话，大题最好做完，因为很拿分的，物理2卷至少要60分，这就意味着最多只能空最后一道大题的一问或两问。
给你说吧，实验题一般不难，在于练，我重点说一下电路的，电路就那几个题型，伏安曲线，测电阻，半偏，改装电表等等吧。掌握了实质要领你机会发现不难，还有30天，应该完全可以。大题前两道一般比较简单，所以你一定要全分，很多时候不是不会做而是种种失误，这个要练细心程度。
化学方面，如果你基础好的话，会发现化学是最简单的，不需要复杂的计算，我们将用的是全国卷，所以就我们的给你说说。
化学大题4道。第一道，一般就是无机推断，这一题是相当简单，因为高中学的东西就那一点。举个例子吧，他只要一说重要金属，就是铁和铝，最多再带个镁，因为别的根本没法展开出题。非金属就 H C N O S CL 其余的像Si F P 也不排除，但机会很小，况且他们一出现，给的标志就很明显。
然后就是实验题，我个人建议实验题第一次不要做，等全部做完了有时间在做实验，因为实验挺不容易得分，别看有的填的满满的，其实得不到两分。
以上就是如何提高理综成绩的全部内容，考理综有哪些提高成绩的方法 一、物理重思路 在理综考试中，一般来说物理占的分值最多，压轴大题也多是所谓的物理学科内综合题。因此有人说“得物理者得理综”。曹彬说：“以我个人的经验来看，如果方法得当，同学们完全可以在物理部分取得令自己满意的分数。”相信在总复习的过程中。
