高考体考注意事项？1. 考试时建议穿着背心和小短裤，确保身上不携带任何非考试必需品。摘除衣物上的装饰物和口袋内的硬质物品，以便轻装参加测试。2. 选择纯棉材质的运动袜，既能有效吸收汗水，又能让脚掌与鞋子紧密贴合，便于发力。3. 推荐穿着薄底宽纹运动鞋，并确保鞋带系紧，以提供良好的抓地力和舒适度。那么，高考体考注意事项？一起来了解一下吧。
高考体考考哪些项目：高考体考的项目每所学校不同，大致分为身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分。
1、身体素质项目(每项60分,满分180分):100米跑、800米跑、5米三向折回跑。
2、辅助技术项目(满分45分):篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱(男)或分腿腾越横箱(女)。考生只能在上述四个辅项中选择一项考试。考生在选择辅项时不得选择与其所报专项相近的项目,即篮球专项的考生不得选篮球往返运球单手低手投篮。
排球专项的考生不得选排球传球垫球,足球转向的考生不得选足球定位球传准与颠球,体操、艺术体操、健美操专项的考生不得选体操跳箱。
3、专项技术项目(满分75分):考生可在田径(除100米、8300米外)、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。
体考的专业素质
一、考生报到及测试安排
完成我省2023年普通高考网上报名、现场确认,且网上缴费成功的体育类考生可参加普通高考体育专业素质测试(以下简称体育测试)。我省体育测试考点设置在湖北大学。
2022年湖北省体育高考评分标准如下：
一、测试项目
2022年湖北省体育专业素质测试包含100米跑、立定跳远、原地推铅球、800米跑和5米三向折回跑，这五项均为必考项目，每项满分100分，总计500分。
二、具体评分标准
（一）100米跑评分标准
（二）立定跳远评分标准
（三）5米三向折回跑评分标准
（四）原地推铅球评分标准
（五）800米跑评分标准
体考前注意事项：
1. 考试穿着：考试时应穿着短衣短裤，以便行动自如且出汗后不会感到不适；建议穿着轻便的慢跑鞋，避免穿着篮球鞋或足球鞋。最好准备两双鞋子。
2. 考前热身：调整身体状态，从平静状态过渡到兴奋状态，以提高身体的兴奋性。不要因为担心消耗体能而忽视热身。
3. 情绪调整：考前不要过度紧张，可以通过自我暗示或大声呼喊等方式，帮助自己放松。
体考中注意事项：
1. 起跑口令：1000米和800米跑的口令只有“各就位”和“鸣枪”，不同于短跑（100米和200米）。上跑道后要集中注意力。
2. 起跑位置：选择合适的起跑位置至关重要。避免从外侧向内切，以免分散注意力和造成危险。尽量站在最内道或靠近内道的跑道上，以节省体力。
3. 抢占优势位置：起跑后的初始20-30米内，尽量进入前五名。
高考体育考试项目分为身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目，各项目具体内容如下：
1、身体素质项目：100米跑、800米跑、5米三向折回跑。
2、辅助技术项目：篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）。
3、专项技术项目：田径200米跑、400米跑、1500米跑、跳高、跳远、三级跳远、铅球、标枪、足球、篮球、排球、乒乓球、武术、体操。
高考体育考试项目注意事项如下：
1、考试前一天，保证良好的睡眠和体力的积蓄，不能久看电视、久睡、长时间游逛等，以充沛精力投入到考试中。
2、考试当天吃饭八成饱，要有卫生营养好消化，出发前，调整好心态，准备好物品，如：身份证、准考证、跑鞋、立定跳远和专项用鞋等。
3、进场前要解决大小便，轻装上阵。带齐考试证件和物品，检查一下跑鞋的鞋钉等。
4、考前饮食清淡，不要喝过多的饮料，不要进食油腻、生冷、辛辣、刺激性的食物。
5、考前30分钟，要充分做好准备运动，要停止进食，可以少量饮水。
6、考前一周，要注意天气变化，及时增减衣物，预防感冒，注意饮食卫生，避免食物中毒。
1：起跑尽量压枪，不然就吃亏了，起跑前30米，重心要比较低，频率较快。跑到50米处时，一定要注意动作的放松，虽然考试时比较难做到，但是要提醒自己。 不过需要提醒你的是，考试的时候尽量不要过多的考虑技术，因为你的时间是在不多了，技术不是那么快就可以提高的。注意保持心情的放松，要带着考上考不上都好的心态。考上，恭喜如你所愿。没考好，也没必要难过，现在体育就业形势严峻，也许塞翁失马焉知非福。
2：铅球是我的弱项，不提也罢，就豁出去了吧
3：跳远时在空中的重心不能太低。
4：考篮球之前一定要做好充分的准备活动，最好提前1个多小时去场地。慢跑，运球，投篮，让手慢慢热起来。注意，刚开始活动时，动作一定要放松，小心肌肉硬了。
还有，准备活动一定要做充分，注意保暖，不管天多热，在考试间隙衣服都要穿起来。
注意找的宾馆要离考试场地比较近，环境尽量安静点，考前尽量多熟悉熟悉那里的场地。
1：起跑尽量压枪，不然就吃亏了，起跑前30米，重心要比较低，频率较快。跑到50米处时，一定要注意动作的放松，虽然考试时比较难做到，但是要提醒自己。 不过需要提醒你的是，考试的时候尽量不要过多的考虑技术，因为你的时间是在不多了，技术不是那么快就可以提高的。注意保持心情的放松，要带着考上考不上都好的心态。考上，恭喜如你所愿。没考好，也没必要难过，现在体育就业形势严峻，也许塞翁失马焉知非福。
2：铅球是我的弱项，不提也罢，就豁出去了吧
3：跳远时在空中的重心不能太低。
4：考篮球之前一定要做好充分的准备活动，最好提前1个多小时去场地。慢跑，运球，投篮，让手慢慢热起来。注意，刚开始活动时，动作一定要放松，不然肌肉硬了就糟了。
还有，准备活动一定要做充分，注意保暖，不管天多热，在考试间隙衣服都要穿起来。
注意找的宾馆要离考试场地比较近，环境尽量安静点，考前尽量多熟悉熟悉那里的场地。
祝你好运！
以上就是高考体考注意事项的全部内容，1、尽量穿背心与短裤，在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。2、袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。3、最好选用薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带。4、内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
