高三党如何快速提神？一、功能性饮料 像红牛、脉动、佳得乐这样的运动功能性饮料也是可以提神的，像红牛里面含有牛磺酸，是补充能量、提神醒脑的成分。但是这样的饮料不建议经常喝，遇到考试或者是偶尔的加班拿来救急还是可以的。二、那么，高三党如何快速提神？一起来了解一下吧。
可以提神的饮料或食物有：功能性饮料、薄荷糖、巧克力、芥末、茶或者茶饮料、水果。
一、功能性饮料
像红牛、脉动、佳得乐这样的运动功能性饮料也是可以提神的，像红牛里面含有牛磺酸，是补充能量、提神醒脑的成分。但渣谈迅是这样的饮料不建议经常喝，遇到考试或者是偶尔的加班拿来救急还是可以的。
二、薄荷糖
薄荷的提神功能想必是众人皆知了，因为本身的刺激味道就够提神了。在犯困的时候吃点薄荷糖，提神效果肯定非常好了。
三、巧克力
巧克力可以迅速补充能量，如果你是参加考试或者加班，可以随身带着一些巧克力。巧克力可以帮助身体拜托疲劳，恢复精神。
四、芥末
芥末属于调味品，但是如此其呛口的味觉还是可以刺激味觉神经的。如果非常困倦又不得不坚持，你只好出此下策，来点芥末刺激下神经了。
五、茶或者茶饮料
茶能提神的原因跟咖啡能提神的原因差不多，主要是因为茶里面含有的咖啡碱能起到活跃神经的作用。在困倦的时候饮用一杯茶（或茶饮料），可以消困解乏，起到提神的效果。
六、水果
拥有神奇提神功效的水果还真的不在少数，草莓、香蕉、柠檬等含有维生素C较多的水果都可以提神呢。香蕉还可以补充能量，如果是因为疲倦，吃些香蕉最好。
扩展资料：
保持精力充沛的其他方法：
1、冲洗你的眼睛两到三次
当你感觉非常疲惫的时候，可以到洗手间用冷水敷一下你的眼睛。
经过一上午的学习劳累，到下午1点到3点的时候最容易犯困，偏偏这个时候给的休息时间不够高中生消除瞌睡，下面我跟大家高中生上课犯困没精神怎么快速提神，希望对你有帮助。
刺激
当高中生觉得眼皮开始“打架”犯困的时候，可以使用一些能刺激人感官的方法，来达到提神的目的。比如洗把冷水脸、滴几滴眼药水等等，还可以使用类似清凉油的东西，涂在太阳穴、风池穴、人中等处，能快速使高中生清醒起来。
不过，这种通过外力使高中生清醒的方法也许只能解决一时之需，可能过不了多久，困意就会卷土重来。这就需要高中生做好“打持久战”的准备，多洗几次脸、多涂几次清悄游灶凉油就可以了。其实困倦之意也就那么一两个小时，过了这个时间点，也就没那么困了。
喝茶
茶可以说是世界上最健康的饮料了，不仅可以抗氧化、提高免疫力，而且可以提神醒脑。这是因为茶叶中含有咖啡因，它是一种可以刺激大脑中枢神经的物质，这也是喝茶能使高中生大脑兴奋的主要原因。
当然，能提神的饮料并不只有茶一种，还有咖啡或功能饮料等。但是，就健康方面来说，茶是不二之选。需要提醒高中生的是，最好不要在晚上喝浓茶，很容易引起失眠。
我推荐： 高三晚上熬夜怎么不困 熬夜犯困提神的小方法
挑自己喜欢的事先做
不管是工作还是学习，如果犯困了，可以先将手头较为枯燥的事物放一放，先挑自己感兴趣的做。
对察猜尺于高三学生来说，熬夜是常有的事情。最痛苦的莫过于第二天的后遗症，整个人处于混沌的状态。怎么才能马上清醒过来呢？下面我整理了《学生熬夜怎样提神醒脑 7种提神醒脑方法必须知道》，供大家参考！
高三学生熬夜怎样提神醒脑1、梳头
用手指代替梳子，从前额的发际处向后梳到枕部，然后弧形梳到耳上及耳后，梳头10至20次，可改善大脑血液供应，健脑爽神，并可降低血压。
高三学生熬夜怎样提神醒脑2、眼保健操
双目轻闭，用中指按住上眼睑向上轻提，连做3次，再用中指将下眼窝败高向下按3次。做完后，用左右手的中指，从左右外眼角向太阳穴按，经太阳穴再向耳边按去，反复3-4次。最后闭上双眼，用中指轻按10秒钟即可。
高三学生熬夜怎样提神醒脑3、转眼珠
双眼微闭，然后眼球顺向旋转六圈，逆向旋转六圈后，两手用大鱼际旋转按摩两眼眶，先逆后顺各转六圈。此法能保肝气，明目，补肾，让人精神好。
高三学生熬夜怎样提神醒脑4、伸展性运动
伸腰。两臂上举，扩胸，缓而长的深呼吸。两手交叉平举于顶，伸臂翻掌，按掌转腰，两臂伸直，同时身体缓缓向右及向左转动。
高三有些同学整夜整夜的复习，成绩依然不理想，而有些同学每天早早的去睡觉，却考出了好成绩，所以复习的方法很重要。胡乱熬夜很可能到头换来的却是伤身和低效率，下面给大家分享一些关于高三晚上犯困提神小方法，希望对大家有所帮助。
一.高三晚上熬夜学习犯困提神小方法
1 往太阳穴上抹点儿风油精。
2 可乐咖啡类饮料中的咖啡因提神更有效，但喝多了会伤身的。
3 草郑历早药茶助我提神，冰糖薄荷茶、玫瑰薄荷茶、薄荷菊花茶、菊花人参茶，这些超市都有的卖。
4 功能性饮料：红牛等，有多种营养成分，但仍然含有咖啡因，慎用。
5 使用“提神醒脑贴”去药店买，据说贴上很冰凉很爽。
6伸展四肢。克利夫兰诊所专家塔恩亚·爱德华兹博士表示，坐久了，身体会有僵硬感，伸展四肢有助于改善始终处于一个姿势的肌肉，消除不适感。另外，起立坐下和抱臂耸肩也有助于活动全身。
7闭目冥想。闭上双眼，做深呼吸。然后想象一个恬静的场所(沙滩或山区等)，漫步在小路上，走得越远，感觉就越放松。10分钟放松后，数三下，睁开眼。
8 朗读诗歌。阅读是良好的放松方式。但是，阅读需要花更多的时喊雀间，因此，休息时间花10分钟欣赏诗歌，可快速提神。
高三很多同学都熬夜复习功课，那么，熬夜犯困怎么提神呢？有哪些提神的小技巧呢？下面和我一起来看看吧！
熬夜犯困怎么提神
洗脸提神： 洗冷水脸，涂抹风油精在鼻翼、耳朵和脖子四周处，还可以用薄荷水简单洗个头等。
刺激提神：有荷香正气水或荷香正气液的话，可以打开开瓶口，放鼻子闻一闻；或者把大葱、蒜瓣、辣椒等切开，用一端闻一闻。
运动提神： 站起身来走一走，双手尽量伸向地面并贴地，绷直腿和膝盖，这样拉一拉韧带出现酸胀感，可缓解困意；还可以用一只手揉捏另一支手的虎口，出现酸胀和轻微疼痛为止。另外，可用自己的手指梳头，梳头的时候要逆着发根方向梳理，刺激头皮使大脑清醒；或者先清洁双手，然后揉搓耳廓和面部至微微发热为止。
饮料提神： 热浓茶一杯，不加糖的咖啡，薄荷水、柠檬汁、雪糕等。
水果提神： 西瓜、生西红柿、梨、香蕉等，最好这些是在冰箱里冰过之后食用。水果可帮助人体多吸收维生素等，既能提神也可缓解熬夜给人体的负面影响。
饮食提神： 热面、热水饺或凉菜等，如果能吃麻辣的就稍微多放一点花椒和辣椒。
以上就是高三党如何快速提神的全部内容，4、冷水洗脸。在脸上洒点冷水，有助于快速提神醒脑。5、喝杯绿茶。利奥波德博士表示，绿茶中特有抗氧化剂EGCG含量最高，咖啡因含量不高。喝绿茶不仅有助于防止心脏病和癌症，而且可以使人神清气爽。
